3月3日是第二十六个全国“爱耳日”。两个3就是我们的两个小耳朵，所以今天是爱耳日。那么今年的主题就是“健康聆听 无碍沟通”。

如果我们的听力受到比较严重的损害，通常将是不可逆的，会影响我们今后的生活和学习。所以我们要保护好我们的耳朵和听力。

保护耳朵的方式有很多，我发现同学们日常生活中经常使用耳机，如果使用不当将会对我们的听力造成损害，今天重点为大家讲解一下耳机使用的注意事项，希望同学们能重视：

音量适中、时间要控制、选择合适的耳机、保持耳机清洁、注意使用的环境。

总之，同学们要积极保护好自己的耳朵，如果耳朵感到不舒服或听力下降，姚及时告诉家长或老师。

记住，耳朵是我们宝贵的朋友，要好好保护他！

每天给耳朵一些“安静时间”，让它好好休息。

多参加户外活动，享受大自然的声音，比如鸟叫声、风声，这些声音比耳机里的音乐更美妙！

让我们一起保护听力，大家都拥有一对健康的耳朵，倾听这美好的世界吧！（供稿 医务室）